ACUPUNTURA X CÃIBRAS

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Câimbras são contrações involuntárias musculares (espasmos) que se mantem por alguns segundos sobre vigorosa contração gerando dor momentânea intensa.
As cãibras podem ser causadas por:

Causas:

*Deficiência de sódio, potássio ou magnésio na corrente sanguínea;
*Acumulo de ácido lático ou cetona nos músculos durante o exercício físico;
*Anemia;
*Desidratação;
*Doenças metabólicas como Diabetes, Hipotiroidismo, alcoolismo, hipoglicemia;
*Doenças neurológicas como Mal de Parkinson e doença do neurônio motor;
*Varizes;
*Hemodiálise;
*Cirrose;
*Permanecer muito tempo sentado ou deitado numa posição inadequada;
*Miopatia;
*Medicamentos como os diuréticos ou Donepezila, Neistigmina, Ralaxifeno, Salbutamol e Cloridrato de lovastatina, por exemplo.

Prevenir as cãibras deve-se:

*Investir no consumo de alimentos ricos em minerais como banana e água de coco;
*Evitar a prática de exercícios físicos após as refeições;
*Realizar alongamentos antes e depois dos exercícios;
*Hidratar-se corretamente, bebendo cerca de 2 litros de água por dia.

Câimbras na barriga durante a gravidez são comuns pois com o crescimento do bebê há um aumento do volume do útero estendendo os músculos do abdome. Com o peso do bebê aumentando a musculatura tende a contrair para sustenta-lo, a incidência da dor durante este período é maior.

Existem pontos de acupuntura indicados para nutrir músculos e tendões proporcionando mais saúde a estas estruturas. A saúde dos músculos e tendões na Medicina Tradicional Chinesa está relacionada a energia do Fígado, é ele o responsável pela livre circulação de energia no corpo. O alongamento e/ou massagem no músculo que teve a câimbra também gera grande sensação de alívio ao paciente pois facilita que a energia flua.

A acupuntura pode ser usada inclusive para prevenção e para a diminuição da incidência de câimbras. Em algumas sessões conseguimos diminuir significativamente a frequência e intensidade da dor, tratando a causa e deixando os pacientes satisfeitos.
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